自分メンテ 時間の使い方の工夫
秋分を過ぎて日暮の時間も早くなってきました。夏至の頃は午後7時頃まで明るかったですが、冬至の頃には午後3時には暗くなります。季節の移り変わりをからだでも感じてきます。とにかく眠くなる時間が早くなってきます。冬に「冬眠したくなる」と思ったこと...
自分メンテ 
空 冬じたくをいそぎましょ
朝のゴミ出しの時に、鳥の声らしき音が聞こえてきました。空を見上げると、渡り鳥の姿が。見かけた時間は朝7時前。滅多に見ることができない光景です。逆V字に並んで飛んでいる姿は、何度見ても美しい。しばらく見ていると、逆V字が崩れたと思ったら、先頭...
祈り 日本古来の文化
先日のこと。オンラインで知り合った方の結婚式の時間を前日に知りました。場所は北海道神宮。境内で花嫁行列に出会う機会はなかなかないこと。お姿を見るだけでもお祝いになるかなと、向かいました。時間になって境内に入ってこられた花嫁行列。新郎新婦お二...
自分メンテ からだ整えご飯の楽しみ
急な冷え込みで、体調を崩しがちな晩秋。このタイミングでからだ整えご飯を楽しむ会に参加。『かっちゃんがみんなの健康を考えて作る料理店』で開催の「SNACKえみレーツ」に行ってきました。えみレーツさんが開催場所近くのお気に入りのお店で北海道食材...
自分メンテ 自分の感情をどう管理する？
勤務先での小さなミスが重なって、負の感情が重なっていく。ここからどう感情を立て直すかということが連続して起きていました。以前なら、そのまま1ヶ月くらい落ち込んだままでしたが、今は遅くとも2日後には持ち直しています。何が変わったのか。振り返っ...
深掘り これも楽しい
手を動かすことが楽しくて好きです。ご依頼があればメンテナンスもします。こちらはネックレスで、切れたテグスの調整のご依頼。ビーズを扱っている時は、ウキウキの楽しい氣持ちで作業をします。深掘ると、小さなビーズがキラキラしているのを見るとワクワク...
庭 秋の深まり
庭のイチイ（オンコ）の木に雨の名残と赤い実。雨の日が増え、冷え込みも少しずつ強くなるこの時期。秋の深まりを感じます。10月後半には「秋の土用」。冬に向かって暦が進んでいきます。この夏、あまり手をかけられなかった庭の冬じまい。予定を大急ぎで組...
空 朝からのなないろ
朝のお出かけ時間に霧雨が降ってました。何気なく視線をうごかすと、真横に虹。淡いけれど、ウキウキしてきました。繁忙日の朝、1日のスケジュールを考えてブルーな気分になりかけたときに見た虹。「これ、いいかも」と思わずスマホでパチり。小さな宝物を手...
食 数日前の晩ごはんその3
寒くなり始めたうえ、乾燥も気になり始めました。スーパーでれんこんを見かけたので即購入。乾燥が気になる時には白いものを食べる、と聞いたことがあったからです。今回は、きんぴらにしました。今回は量が増えたように仕上げたかったので、薄めの銀杏切りで...
自分メンテ 新たな会始動
とある講座受講メンバーのとある部活動日。メインの部活動終了後のランチの時間に手帳の話で盛り上がりました。その盛り上がりはそのまま延長時間活動に発展。お一人の方のお誘いから書店で実物を確認。それぞれに検討の結果、参加者4名全員で手帳を購入。手...