秋土用。始まりの数日の朝は雨。そして、一雨ごとに気温が下がる。冬にまた一歩近づいているのを実感する雨です。ストーブに火を入れる回数も増えています。ストーブに火を入れると乾燥もしてきます。すると風邪もひきやすい。部屋の加湿もしながら手洗いうがいは欠かせません。
対策をしているとはいえ、咳やくしゃみは出てしまう。そのとき気になるのは咳エチケットです。注意喚起が盛んだったコロナ流行時は、意識することも多かったはず。でも最近は忘れがちになっているかも。咳エチケットのこと、確認しておきたいですね。くしゃみの時も対応を忘れずに。
咳やくしゃみが出そうになったら口元をおおう。咳をする回数が多いようならマスクをする。鼻をかんだら手を洗う。ちょっとしたことですが、大事なこと。自分や大切な人たちへの心配りになっていく。小さなことですが、本格的な冬を前に意識しておきたいですね。
冬への備え、何か始めましたか？
