秋分を過ぎて日暮の時間も早くなってきました。夏至の頃は午後7時頃まで明るかったですが、冬至の頃には午後3時には暗くなります。季節の移り変わりをからだでも感じてきます。とにかく眠くなる時間が早くなってきます。冬に「冬眠したくなる」と思ったこともあります。
ヒトも動物。自然の一部と感じます。とはいえ、現代は日没とともに活動終了、お布団に向かうのはむずかしい。調整しながら体調を整えたい。となると、時間の使い方がとても重要になってきます。はずかしながら私は時間の使い方が上手ではありません。そこで時間の使い方の工夫「時間のお片づけ」を実践しようと思っています。
やらなければいけないこと、緊急ではないけれど重要なこと、などやることを分類して行動。この練習を始めたところ。実験的な部分が多いのですぐには言葉にはできないですが、いずれ実践したことを振り返る予定。こちらでもいずれはお伝えしようかな。まずはやってみましょう。
時間の使い方の工夫、何かなさっていますか？
